Terapia y Emoción

Hace mucho tiempo que quería hablar sobre el abuso sexual, pero tenía que estar preparada para hacerlo y elegir las palabras más adecuadas y con el mayor cariño del mundo por respeto a todas aquellas mujeres, hombres, niños y niñas que he acompañado en mi vida y que desgraciadamente lo han sufrido.

El duelo de las madres y los padres es una de las pérdidas más dolorosas que viviremos las personas. Pensar, hablar, soñar y escribir sobre el dolor hace que podamos liberarnos de él, reprocesándolo con el tiempo.

Los efectos de la ansiedad desde la presión en el pecho hasta las parálisis. La importancia de saber escuchar a nuestro cuerpo.

Vuelvo a salir en los medios. Hoy me puedes leer en The Objective hablando sobre la toma de decisiones en Netflix, “la fatiga por decisión”

Hace meses que prometí a mis pacientes que están opositando al MIR que iba hacer este artículo llamado “las vueltas del MIR”. Vueltas, simulacros, percentiles y lo más importante la gestión emocional para el MIR.

Nuestro cuerpo a veces, y muchas veces, habla a gritos, ya  lo dicen algun@s expertos en comunicación que el 80% de la comunicación de las personas es comunicación no verbal, así que a lo mejor debemos prestarle algo de importancia a  lo que nos dice nuestro cuerpo.

¿Por qué le damos tanta importancia a las tallas? En este artículo lo descubrirás y también te diremos qué puedes hacer para afrontar ese malestar.

Las claves sobre el lenguaje emocional, ¿qué nos decimos a nosotr@s mism@s? y, ¿cómo nos afecta?

¿Procrastinación en el TDAH?, ¿cómo afrontar el hecho de alargar las cosas? Te dejamos pautas para aprender a abordar las situaciones en el momento.

¿Qué es el miedo al contagio?, ¿qué puedo hacer para no sentir tanto malestar?, ¿cómo puedo superarlo?. Hablamos de porqué sucede, cómo afrontarlo o cómo ayudar a personas cercanas que lo sufrren.

Terapiayemoción vuelve a salir en el ABC hablando sobre los test de personalidad y nuestro gran interés en hacerlos. ¿Por qué nos gustan tanto?

No es oro todo lo que reluce y muchas veces nos encontramos personas tóxicas en nuestra vida. En este post aprenderás cómo identificar relaciones tóxicas y qué puedes hacer para que no te afecte.

Sientes ansiedad, estrés, miedo por volver a la normalidad. Aquí te dejamos unas pautas y consejos para volver con menos estrés, porque esta situación no es sencilla, pero sin duda, nos ha enseñado a dedicarnos tiempo a nosotros mismos.

Este es el resultado de nuestra entrevista para la sección de Bienestar del ABC. Esperamos que os sea útil.

La mayoría hemos sufrido duelos en nuestra vida, pero el duelo en este momento de confinamiento y Coronavirus es muy distinto a todos los que hemos podido vivir en nuestras vidas.

Somos un equipo de psicólogos online con gabinete de psicología también físico en Madrid y Alcorcón expertos en trastornos de la ansiedad y el estrés.

Ahora mismo todo el personal sanitario está enfrentándose a situaciones y momentos que conllevan una alta carga de tensión, presión, dolor emocional y cientos de duelos día a día. Por eso, es importante aprender a controlar nuestras emociones y sentimientos.

Hemos elaborado una guía psicológica ante el Coronavirus, simple y con consejos útiles que esperamos que te ayuden a llevar mejor el confinamiento.