¿Cómo elegir a tu psicóloga online?
¿Cómo elegir a tu psicóloga online? Aquí os dejamos 5 claves para elegir a la persona que quieres que te acompañe en un proceso tan importante como es tu historia de vida.
¿Cómo sentirme mejor con mi familia?
¿Cómo sentirme mejor con mi familia? "Familias de origen y familias elegidas" “Somos víctimas de víctimas” Decía Tara Westover en su novela autobiográfica “Una educación”: “Mis amigos de Cambridge se habían convertido en una especie de familia...
Abuso sexual. No estás solo/a. Te acompañamos
Hace mucho tiempo que quería hablar sobre el abuso sexual, pero tenía que estar preparada para hacerlo y elegir las palabras más adecuadas y con el mayor cariño del mundo por respeto a todas aquellas mujeres, hombres, niños y niñas que he acompañado en mi vida y que desgraciadamente lo han sufrido.
«Adiós papá, adiós mamá». Duelo de los padres.
El duelo de las madres y los padres es una de las pérdidas más dolorosas que viviremos las personas. Pensar, hablar, soñar y escribir sobre el dolor hace que podamos liberarnos de él, reprocesándolo con el tiempo.
Los efectos de la ansiedad
Los efectos de la ansiedad desde la presión en el pecho hasta las parálisis. La importancia de saber escuchar a nuestro cuerpo.
Psicología en Netflix
Vuelvo a salir en los medios. Hoy me puedes leer en The Objective hablando sobre la toma de decisiones en Netflix, «la fatiga por decisión»
Las vueltas del MIR
Hace meses que prometí a mis pacientes que están opositando al MIR que iba hacer este artículo llamado “las vueltas del MIR”. Vueltas, simulacros, percentiles y lo más importante la gestión emocional para el MIR.
Miedo a una segunda ola del COVID-19
¿Tienes miedo a una segunda ola del COVID-19? ¿Sientes incertidumbre por la segunda ola del COVID? ¿Estás cansado de esta situación que estamos viviendo? Y lo más importante ¿Cómo volvemos a nuestra vida de antes del COVID? Si...
Cuando seas madre, o no…
Si eres mujer, ¿cuántas veces has escuchado frases tales como? “Cuando seas madre, lo comprenderás” “Cuando seas madre, ya me dirás o contarás” “¿Cuándo vas a tener un hij@?" “Se te va a pasar el arroz” “A tu edad, ya empieza a ser complicado, yo que tú no me...
Nuestro cuerpo habla a gritos. ¡Escúchale!
Nuestro cuerpo a veces, y muchas veces, habla a gritos, ya lo dicen algun@s expertos en comunicación que el 80% de la comunicación de las personas es comunicación no verbal, así que a lo mejor debemos prestarle algo de importancia a lo que nos dice nuestro cuerpo.
¿Por qué le damos tanta importancia a las tallas?
¿Por qué le damos tanta importancia a las tallas? En este artículo lo descubrirás y también te diremos qué puedes hacer para afrontar ese malestar.
Lo que me digo a mi mism@. El lenguaje emocional.
Las claves sobre el lenguaje emocional, ¿qué nos decimos a nosotr@s mism@s? y, ¿cómo nos afecta?
Procrastinación en el TDAH
¿Procrastinación en el TDAH?, ¿cómo afrontar el hecho de alargar las cosas? Te dejamos pautas para aprender a abordar las situaciones en el momento.
Miedo al contagio. Miedo al COVID-19
¿Qué es el miedo al contagio?, ¿qué puedo hacer para no sentir tanto malestar?, ¿cómo puedo superarlo?. Hablamos de porqué sucede, cómo afrontarlo o cómo ayudar a personas cercanas que lo sufrren.
Los test de personalidad triunfan, ¿por qué nos gusta tanto conocernos?
Terapiayemoción vuelve a salir en el ABC hablando sobre los test de personalidad y nuestro gran interés en hacerlos. ¿Por qué nos gustan tanto?
¿Cómo superar las relaciones tóxicas?
No es oro todo lo que reluce y muchas veces nos encontramos personas tóxicas en nuestra vida. En este post aprenderás cómo identificar relaciones tóxicas y qué puedes hacer para que no te afecte.
¿Cómo volver a la normalidad o aprender a parar?
Sientes ansiedad, estrés, miedo por volver a la normalidad. Aquí te dejamos unas pautas y consejos para volver con menos estrés, porque esta situación no es sencilla, pero sin duda, nos ha enseñado a dedicarnos tiempo a nosotros mismos.
Artículo ABC – «Por qué no sentirte culpable por lo que sientes durante la cuarentena»
Este es el resultado de nuestra entrevista para la sección de Bienestar del ABC. Esperamos que os sea útil.
El duelo en el Coronavirus
La mayoría hemos sufrido duelos en nuestra vida, pero el duelo en este momento de confinamiento y Coronavirus es muy distinto a todos los que hemos podido vivir en nuestras vidas.
Psicólogos online | Psicólogos online Madrid | 1ª Entrevista gratuita
Somos un equipo de psicólogos online con gabinete de psicología también físico en Madrid y Alcorcón expertos en trastornos de la ansiedad y el estrés.
Ansiedad y estrés postraumático en el personal sanitario
Ahora mismo todo el personal sanitario está enfrentándose a situaciones y momentos que conllevan una alta carga de tensión, presión, dolor emocional y cientos de duelos día a día. Por eso, es importante aprender a controlar nuestras emociones y sentimientos.
Guía psicológica para familias ante el Coronavirus (Niños y adolescentes)
Guía psicológica para familias ante el Coronavirus (Niños y adolescentes) ¿Cómo llevar el confinamiento con niños y adolescentes? Aquí os dejamos nuestras dos guías. Si os gustan, os animamos a que las compartáis con la finalidad de poder ayudar a más gente. Guía...
Guía psicológica ante el Coronavirus
Hemos elaborado una guía psicológica ante el Coronavirus, simple y con consejos útiles que esperamos que te ayuden a llevar mejor el confinamiento.