Blog de Psicología

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¿Cómo sentirme mejor con mi familia?

¿Cómo sentirme mejor con mi familia?

¿Cómo sentirme mejor con mi familia?   "Familias de origen y familias elegidas"   “Somos víctimas de víctimas”   Decía Tara Westover en su novela autobiográfica “Una educación”:   “Mis amigos de Cambridge se habían convertido en una especie de familia...

Abuso sexual. No estás solo/a. Te acompañamos

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Hace mucho tiempo que quería hablar sobre el abuso sexual, pero tenía que estar preparada para hacerlo y elegir las palabras más adecuadas y con el mayor cariño del mundo por respeto a todas aquellas mujeres, hombres, niños y niñas que he acompañado en mi vida y que desgraciadamente lo han sufrido.

Los efectos de la ansiedad

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Los efectos de la ansiedad desde la presión en el pecho hasta las parálisis. La importancia de saber escuchar a nuestro cuerpo.

Psicología en Netflix

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Vuelvo a salir en los medios. Hoy me puedes leer en The Objective hablando sobre la toma de decisiones en Netflix, «la fatiga por decisión»

Las vueltas del MIR

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Hace meses que prometí a mis pacientes que están opositando al MIR que iba hacer este artículo llamado “las vueltas del MIR”. Vueltas, simulacros, percentiles y lo más importante la gestión emocional para el MIR.

Miedo a una segunda ola del COVID-19

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  ¿Tienes miedo a una segunda ola del COVID-19?   ¿Sientes incertidumbre por la segunda ola del COVID?   ¿Estás cansado de esta situación que estamos viviendo?   Y lo más importante ¿Cómo volvemos a nuestra vida de antes del COVID?     Si...

Cuando seas madre, o no…

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Si eres mujer, ¿cuántas veces has escuchado frases tales como? “Cuando seas madre, lo comprenderás” “Cuando seas madre, ya me dirás o contarás” “¿Cuándo vas a tener un hij@?" “Se te va a pasar el arroz” “A tu edad, ya empieza a ser complicado, yo que tú no me...

Nuestro cuerpo habla a gritos. ¡Escúchale!

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Nuestro cuerpo a veces, y muchas veces, habla a gritos, ya  lo dicen algun@s expertos en comunicación que el 80% de la comunicación de las personas es comunicación no verbal, así que a lo mejor debemos prestarle algo de importancia a  lo que nos dice nuestro cuerpo.

Procrastinación en el TDAH

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¿Procrastinación en el TDAH?, ¿cómo afrontar el hecho de alargar las cosas? Te dejamos pautas para aprender a abordar las situaciones en el momento.

Miedo al contagio. Miedo al COVID-19

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¿Qué es el miedo al contagio?, ¿qué puedo hacer para no sentir tanto malestar?, ¿cómo puedo superarlo?. Hablamos de porqué sucede, cómo afrontarlo o cómo ayudar a personas cercanas que lo sufrren.

¿Cómo superar las relaciones tóxicas?

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No es oro todo lo que reluce y muchas veces nos encontramos personas tóxicas en nuestra vida. En este post aprenderás cómo identificar relaciones tóxicas y qué puedes hacer para que no te afecte.

¿Cómo volver a la normalidad o aprender a parar?

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Sientes ansiedad, estrés, miedo por volver a la normalidad. Aquí te dejamos unas pautas y consejos para volver con menos estrés, porque esta situación no es sencilla, pero sin duda, nos ha enseñado a dedicarnos tiempo a nosotros mismos.

El duelo en el Coronavirus

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La mayoría hemos sufrido duelos en nuestra vida, pero el duelo en este momento de confinamiento y Coronavirus es muy distinto a todos los que hemos podido vivir en nuestras vidas.

Ansiedad y estrés postraumático en el personal sanitario

Ansiedad y estrés postraumático en el personal sanitario

Ahora mismo todo el personal sanitario está enfrentándose a situaciones y momentos que conllevan una alta carga de tensión, presión, dolor emocional y cientos de duelos día a día. Por eso, es importante aprender a controlar nuestras emociones y sentimientos.

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