Claves para afrontar el estrés y construir la resiliencia

Claves para afrontar el estrés y construir la resiliencia

¿Cómo combatir el estrés y mejorar la resiliencia? En las míticas viñetas de Mafalda, ella se preguntaba: ¿No será acaso que esta vida moderna está teniendo más de moderna que de vida? Ahora mismo muchos de nosotros contestaríamos un SI enorme, ya que vivimos en una...
¿Qué es el Estrés laboral?

¿Qué es el Estrés laboral?

¿Has deseado tener más vacaciones?, ¿cambiarte de jefe o de compañeros?, ¿has soñado con qué lleguen las 19h para que termine el día en el trabajo o que llegue ya el viernes?  Miles de personas a lo largo del día, la semana y el año se plantean estas preguntas, esto...