Curso online TDAH Adulto

Vivir con TDAH en la edad adulta puede suponer mucho más que dificultades para concentrarse. La gestión del tiempo, la organización de las tareas, la autoestima, las relaciones sociales o la convivencia en pareja pueden convertirse en áreas especialmente desafiantes.

A menudo, detrás de frases como «soy un desastre», «nunca consigo organizarme» o «sé lo que tengo que hacer, pero no consigo hacerlo» hay dificultades relacionadas con las funciones ejecutivas y años de frustración y autocrítica.

Pero tener TDAH no significa que haya algo defectuoso en ti. Comprender cómo funciona tu cerebro y aprender estrategias adaptadas a tus necesidades puede ayudarte a construir una vida más organizada, satisfactoria y coherente contigo.

Desde Terapia y emoción hemos creado un curso online de 4 sesiones dirigido a adultas/os con TDAH / TDA que quieren comprender mejor su funcionamiento y adquirir herramientas prácticas para su día a día.

¿Qué encontraras en el curso?

1. TDAH y autoestima: cuando años de frustración dejan huella

2. Gestión del tiempo y organización: estrategias que realmente puedas mantener

3. TDAH y relaciones sociales: comunicación, emociones y límites

4. TDAH y pareja: cómo mejorar la convivencia y repartir responsabilidades

¿Cuándo  me puedo inscribir?

Desde hoy mismo y a lo largo de agosto y septiembre, ya que el curso empezará a finales de septiembre.

Si quieres inscribirte o recibir más información puedes llamarnos al 637746372 o escribirnos en la opción de WhatsApp de la web o rellenar el formulario de contacto de la web