¿Cómo volver a la normalidad o aprender a parar? Estos días he estado preguntando a mis pacientes ¿de qué te gustaría que hablara en mi próximo artículo? La gente me decía “conflictos de pareja, la procrastinación en el TDAH y cómo volver a la normalidad ”. Al final,...
Ansiedad e incertidumbre en tiempos de crisis: En estas semanas son varios los pacientes que me dicen que sienten inseguridad, ansiedad e incertidumbre sobre lo que pasara en el futuro. También tengo que decir que hay muchos pacientes que reconocen que se encuentran...
Mi familiar está hospitalizado y no puedo visitarlo Ansiedad, tristeza e incertidumbre son los síntomas principales cuando un familiar está hospitalizado por el Coronavirus. Tengo muchos amigos que son enfermeros y pacientes también, estos días me están contando...
Ahora mismo todo el personal sanitario (enfermeros, médicos, auxiliares, personal de limpieza, recepción y conserjería etc) están enfrentándose a situaciones y momentos que conllevan una alta carga de tensión, presión, dolor emocional y cientos de duelos día a día y...
Desde Terapiayemoción queremos ayudarte a minimizar la ansiedad y el estrés ante el Coronavirus. nos unimos a #yomequedoencasa por nosotras, por vosotr@s y por la sociedad. Creemos que es importante cuidarnos y también cuidar a los demás y sobre todo a nuestros...
Tenemos muchas preguntas acerca de cómo afrontar un ataque de ansiedad. ¿Qué hacer cuando tienes un ataque de ansiedad? ¿Sabes qué es un ataque de ansiedad? ¿Alguna vez has sufrido un ataque de ansiedad o de pánico? ¿Quieres aprender a controlar los ataques de...
¿Cómo combatir el estrés y mejorar la resiliencia? En las míticas viñetas de Mafalda, ella se preguntaba: ¿No será acaso que esta vida moderna está teniendo más de moderna que de vida? Ahora mismo muchos de nosotros contestaríamos un SI enorme, ya que vivimos en una...
¿Cómo puedo saber si me encuentro ante una situación de estrés laboral? ¿Has deseado tener más vacaciones?, ¿cambiarte de jefe o de compañeros?, ¿has soñado con qué lleguen las 19h para que termine el día en el trabajo o que llegue ya el viernes? Miles de personas a...
